オイルマッサージ特別ご奉仕

自転車選手のためのアロマオイルマッサージ【電子書籍】[ 軽部修子 ]

Item Number 25

＜p＞アスリートにとってトレーニングと同様に重要なのが「セルフケア」。

ケアの際、アロマオイルを使うことで精神面、肉体面の疲れを取り除くことが出来ます。

本書は、スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの軽部修子さんが監修した、アロマオイルを使ったセルフケア方法をまとめた一冊。

アロマオイルの作り方をはじめ、レース前やレース後、ストレスや怪我の時のためのアロマオイルの使い方、自分で出来るセルフケアのノウハウ、自転車選手にオススメのトレーニングメニューを紹介します。

ぜひ日々の生活に「スポーツアロマ・コンディショニング」を取り入れて、病気や怪我のない自転車ライフを送ってください。

＜br /＞ ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。

また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。

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